Mejorar el estado de ánimo de una persona mayor
Todo ello repercute en un mejor estado de ánimo general y un aumento de su bienestar y descanso, lo cual redunda en última instancia en una mejor calidad de vida.
Y es que eliminar las preocupaciones, el estrés y la ansiedad, es esencial para conseguir una buena rutina de sueño, siempre que vaya acompañado de buenos hábitos.
Al hilo, López recuerda la importancia de que las personas mayores tomen conciencia de los beneficios de llevar una buena rutina de sueño.
“Cualquier locura que se te pueda pasar por la mente y te motive, a ellos les va a motivar también. No son gente diferente, solo son personas mayores y tienen inquietudes culturales”
Crear un ambiente relajado en su habitación, evitar tomar bebidas excitantes antes de ir a la cama o seguir horarios, son algunas de las recomendaciones de los expertos para conseguir un buen descanso.
“Esto les va a ayudar a que, cuando entren en la cama, de verdad sea para recargar pilas”, insiste el coordinador nacional de los técnicos de animación sociocultural de Ballesol.
¿Es posible retrasar enfermedades como el Alzheimer?
No solo las actividades sociales y culturales favorecen un mejor descanso y un incremento de la calidad de vida, sino que:
“El sentido de la pertenencia a un grupo ayuda a retrasar demencias y enfermedades como el Alzheimer”.
En esta línea, Luis López defiende que, aunque están muy bien las actividades “de toda la vida” como el bingo, el dominó o las cartas, los residentes de hoy en día “demandan también otro tipo de ocio”.
“Intentamos que Ballesol ofrezca algo innovador en el tema de la animación. Hemos hecho campeonatos con la Wii, bolos, obras de teatro, coros, disfraces, desfiles, documentales, gafas de realidad virtual… Un montón de barbaridades”.
Y es que “cualquier locura que se te pueda pasar por la mente y te motive, a ellos les va a motivar también. No son gente diferente, solo son personas mayores y tienen inquietudes culturales”, explica López, añadiendo que, además, los mayores agradecen el tiempo y el cariño dedicado a estas actividades.
Asimismo, estas actividades fomentan las relaciones entre residentes, “creando una gran familia”.
De esta forma, se consigue que cuando estén solos, los mayores sigan compartiendo momentos e inquietudes entre ellos.
“Crear esa convivencia tan bonita es algo muy gratificante que conseguimos todos los departamentos trabajando unos con otros”.
“Es muy agradecido trabajar con los residentes, porque en comparación de lo que yo les puedo ofrecer a ellos, lo que ellos me dan a mí es mucho más”, concluye Luis López con una sonrisa.