Ballesol Patacona apuesta por el aquagym como solución a la soledad en mayores

Ballesol Patacona apuesta por el aquagym como solución a la soledad en mayores

La residencia de ancianos en Valencia, Ballesol Patacona, se ha puesto en marcha una iniciativa veraniega muy especial: sesiones regulares de aquagym y gimnasia acuática adaptadas a las necesidades de las personas mayores. Una propuesta que, más allá del ejercicio físico, se ha consolidado como un auténtico “flotador emocional” frente al aislamiento.

La soledad no deseada se ha convertido en uno de los principales problemas que afectan a las personas mayores en España. 9 de cada 10 personas mayores consideran que es un problema social grave.

¿Qué beneficios tiene el aquagym en personas mayores?

Las clases, que se desarrollan tanto en la piscina adaptada de la residencia para mayores en Valencia como en la playa cercana, cuentan con la participación de 8 residentes por sesión, con edades comprendidas entre los 75 y más de 90 años. A través de rutinas suaves, combinando elementos de flotación como churros y mancuernas con ejercicios de yoga acuático o desplazamientos laterales, se trabajan no solo aspectos físicos sino también emocionales y sociales.

Andrea Bailo, fisioterapeuta, y Javier Simarro, Técnico de Animación Sociocultural (TASOC) del centro, destacan que “quienes participan regularmente en actividades grupales como aquagym o natación en grupo muestran menores niveles de soledad gracias al apoyo social percibido”.

Entre los beneficios más destacados del aquagym para personas mayores, encontramos:

Beneficios físicos:

• Bajo impacto articular, ideal para personas con movilidad reducida o lesiones.
• Mejora del sistema cardiovascular y muscular, fortaleciendo corazón, pulmones y tono físico.
• Reducción del estrés, gracias al efecto relajante del medio acuático.
• Liberación de endorfinas, que mejora el estado de ánimo y combate la depresión.

Beneficios sociales y emocionales:

• Fomento de la socialización, creando vínculos afectivos.
• Ruptura del aislamiento, al integrarse en una actividad grupal regular.
• Aumento de autoestima y motivación, al sentirse útiles y activos.
• Ambiente inclusivo, que iguala capacidades físicas en el agua.

Rosario, la «AquaWoman» de Ballesol Patacona

La historia de Rosario, una residente de 84 años, es uno de los ejemplos más emotivos de esta experiencia. Entró en la residencia en silla de ruedas y con un estado de ánimo muy bajo. Empezó con ejercicios en el gimnasio, pero fue cuando se animó a participar en las sesiones de aquagym cuando realmente notó una transformación.

«¿Aqua… qué?», preguntó al principio, recuerda con una sonrisa. Hoy se ejercita al ritmo de la música con sus mancuernas acuáticas, y no duda en llevarse su «churro» a la playa.

“De no haber estado aquí me habría quedado postrada. Ahora me siento fuerte, acompañada y feliz”, asegura con orgullo.

Agua, terapia y espacio seguro

Uno de los factores clave de esta iniciativa es el espacio en el que se desarrolla. La piscina de la residencia para mayores en Valencia, Ballesol Patacona está totalmente adaptada, con rampa de acceso, material auxiliar y zonas supervisadas para garantizar la seguridad y el confort de los mayores.

Además, los ejercicios en la playa suponen un refuerzo terapéutico añadido: el contacto con el mar, la luz natural y el entorno abierto aportan estímulos positivos adicionales.

“El agua como entorno terapéutico iguala, acoge y fortalece”

Desde el equipo profesional y multidisciplinar, insisten en que la gimnasia acuática es mucho más que una actividad física: es un entorno terapéutico que ofrece libertad de movimiento, relaciones sociales y sensación de pertenencia.

Como apunta el informe de la Fundación Edad&Vida, el ejercicio físico regular en mayores reduce en un 30% el riesgo de aislamiento social. Y en este caso, se suma el valor añadido del entorno acuático, que potencia el bienestar integral.

La Revista ConSalud se hace eco de esta noticia, El Aquagym en residencias de ancianos, un flotador para evitar la soledad.

Ballesol –residencia geriátrica y apartamentos tutelados para mayores Suites Senior– con más de 40 años de experiencia en el cuidado de adultos mayores, gestiona más de 50 residencias en España y se dedica exclusivamente a proporcionar servicios residenciales y asistenciales de la más alta calidad.

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